瑜伽学习，与其问是否有快速修成的秘诀，倒不如考虑下，哪些是阻碍你成功的障碍。今天，为大家简单分享3个瑜伽学习中的常见忌讳，如果有，马上改正哦。

第一忌讳：懒惰心不诚

想必很多人都知道，懒是阻碍很多事情成功的因素。今天太忙了，没时间练瑜伽；明天太累了，没精力练瑜伽；后天身体又不舒服了，没力气练瑜伽等等。

瑜伽需要长期的坚持才有效果，而不是今天不练，明天能补回来的，所以坚持很重要。如果你从心里偷懒，会给自己找各种借口，说明你根本没有走进瑜伽，没有静心练习。

第二忌讳：着急而不心静

这里说的急，一是不能心急而成；二是不能急于下结论。

①不能心急

瑜伽是慢火，需要稳扎稳打的学习，不要想着一蹴而就，更不要因为看不到成果而放弃。很多人学瑜伽，似乎每一天都看不到成就，但是过一段时间，你就会感知自己的进步。因此，瑜伽学习，要把目光和计划放长远，只要你坚持练习，时间自会给你答案。

②急于下结论

有些人，学一段时间， 看不到进步，就认定自己不是学瑜伽的材料，因此放弃；有些人正好相反，学了几个月，觉得体式做的差不多了，就认为自己已经学会了瑜伽，而放弃继续努力。不管是哪种，都属于过早下结论，而耽误了真正的学习进步。

第三忌讳：贪多而不求精

瑜伽真的是博大精深的一项运动和文化。不管从瑜伽哲学还是从瑜伽流派，甚至是瑜伽体式来说，都有太多知识需要学习。永远不要想着，一下子学会所有瑜伽知识，这样会让你永远学不完，学不精。

不要贪多，认清方向，把一门瑜伽体系学明白，学透彻即可。贪多嚼不烂，半吊子的学习状态，其实和一事无成没什么两样。

瑜伽之所以能成为多国文化，是因为它真的可以让身体和心灵不断成长，而这取决于你是否能够真心、静心和诚心的学习。瑜伽学习想晋升精修，记住以上三点教训，慢慢走，虚心学，你就能进步。