瑜伽的种类丰富多样，但是人们却格外喜欢理疗瑜伽。相比其他瑜伽，理疗瑜伽到底有什么好处呢，它对人们的作又有哪些呢？这是很多人存在的疑问。今天，就针对理疗瑜伽的好处及作用进行详细的解答，让你清晰的get到理疗瑜伽的过人之处。

瑜伽的好处几乎众所周知，它能让人们的体态更加优雅，身材更加健美，但是这些是基于练习正确的基础上。如果你在瑜伽界，一定听过这样一句话：“瑜伽练对了是疗愈，练错了就是损伤”。理疗瑜伽的好处就是，教你如何练对瑜伽，运用瑜伽真正的疗愈身体，达到健美和健康的目的。

一、理疗瑜伽的作用

理疗瑜伽，在调理人体各个机能紊乱方面的有效性已经被充分的证明，它提供的各种习练方法非常有益于人体心理及身体的健康，是极其有效的医疗辅助手段。

1.安全运动，避免损伤

理疗瑜伽的作用，最基础的就是叫你如何找到身体的正位，如果在不同运动，不同体式中启动正确的肌肉，从而减少代偿，减少损伤。

2.身体评估矫正，回归身体健康

理疗瑜伽的主要在于调理和疗愈。想要对身体有进一步的调理，就要学会评估和矫正。根据每个人的身体情况，运用瑜伽的各种方法，帮助身体回归正位，回归健康。

3.身心灵健康疗愈

理疗瑜伽的好处，不仅是对身体方面，对心灵也有很大益处。理疗瑜伽中包括，瑜伽正念、瑜伽冥想等知识，这些对心灵的释放与疗愈有非常大的益处。理疗瑜伽之所以备受人们欢迎，是因为它真正的做到了身心灵的连接与成长，让身心得到疗愈与提升。

二、理疗瑜伽的好处

谈及了理疗瑜伽的作用，它的好处也就不言而喻了。除了对身心本质上疗愈外，理疗瑜伽最大的好处就是针对性强，效果明显。

1.针对性强，定制私人专属理疗方案

由于每个人的身体情况各不相同，因此，普通的瑜伽并不能起到针对性的练习。理疗瑜伽通常以私教的形式上课，因此，瑜伽理疗师能够为每个人做专属评估，制定属于个人的疗愈方案。

2.理疗效果明显，更容易被人信任

瑜伽理疗，你上的每一节课，对身体都是有意义的。当然，经过专属矫正练习，也更容易看到效果，自然更受人们的青睐和信任。

通过以上内容，是不是已经清晰的明白了理疗瑜伽的好处与作用啦，如果现在的你，意识到理疗瑜伽的好处，马上学习，用你的能力，把理疗瑜伽的作用传递给更多人。