几乎每一个瑜伽老师，都会遇到事业的瓶颈期，只是有的人会意识到，而有的人没察觉而已。那么，到底什么是瓶颈期呢，又该如何度过瓶颈期呢，今天就这样问题，给大家几点建议。

自测瑜伽瓶颈期

①课堂没有新鲜感，觉得枯燥乏味

②知识水平停滞不前，翻来覆去几种内容，毫无突破

③对市场上最流行，最新的内容知之甚少

④会员反馈不好，薪资和地位停止不前

如果你遇到上面的问题，就要考虑下是不是已经进入瑜伽教学瓶颈期了，这个时候，你需要突破自己，才能成功。

如何突破瑜伽教学瓶颈期？

一、提升自我认知，找到问题的根本所在

每一个人遇到瓶颈期的原因不同，比如，有的瑜伽老师，知识储备还算丰富，但是就是不愿意去深入挖掘；有的瑜伽老师可能是在教学过程中，语言表达和课程编排有问题，导致遭遇瓶颈期。你要好好反省自己，找到问题根本所在。

二、学习新知识，探索新领域

找到自身内在问题后，你需要进行自我提升，突破瑜伽教学瓶颈期。如果你的知识技能，已经不能给会员带来更多的收获，你可以学习些新知识，寻找一个可以有助于提升的新领域。但是，要提前做好规划，不要进行无计划的学习，这样才能提升自己。

三、学会观察、总结、和变通

遇到瑜伽教学的瓶颈期，你要从多方面寻找原因。观察学生的课堂反应，总结课堂问题及学生反馈，针对固有的课程模式进行改变，不断在瑜伽教学中融入新元素，提升瑜伽教学质量。

以上是瑜伽教学瓶颈期的参考和建议，看似简单，其实做起来也并不难哦。只要你愿意改变，愿意接受新知识，新思想和新方法，你的瑜伽教学瓶颈期，不会太长，而且会让你的事业有明显突破哦。