想要把瑜伽练好，探秘到瑜伽精髓，态度很重要。今天，为大家分享几个瑜伽人该有的态度。

瑜伽不是杂技，切莫攀比伤害自己

瑜伽的很多高体，非常炫目，很容易给人杂技的感觉。于是不少瑜伽习练者，总是会追求高体。瑜伽不是竞技，要怀有谦卑之心，不攀比，不伤害自己，在体式的呼吸之间找到身体觉知。

瑜伽不是一时的爱好，而是一生的追求

不少人选择瑜伽，是把瑜伽当做一时的爱好，因此很容易三分钟热度，不能持之以恒。如果想练好瑜伽，你需要从心里接纳它，爱上它，让它成为终身追求，而非一时喜爱。

瑜伽不是减肥运动，切莫急于求成

瑜伽必然有减肥塑形的作用，但绝不仅仅如此。瑜伽的意义是身心的清洁连接，让身心得以修炼，而不是急于减去身上的肉肉。如果把瑜伽当做减肥运动，首先心态就不正确，那么更容易求之过急的等待结果，反而对练习不利。

瑜伽不是模仿，而是探寻意义

同样的瑜伽动作，有的人会引起代偿，有的热则会疗愈身体，究其原因就是不懂其中体式意义。学瑜伽不是照葫芦画瓢的模仿，而是找到方法，不过于关注体式的练习。

瑜伽体式是分支而不是全部

瑜伽有着深厚的哲学，有着多年的智慧，绝不是外在体系的体式而已。在学瑜伽之时，一定要怀有谦卑心，如果你只学体式，而不关注呼吸、冥想以及瑜伽哲学，那么你的瑜伽是残缺的哦。

瑜伽不执著结果，而是认清内心

习练瑜伽越长，越会关注内心，而不去苦寻结果。想深入的走进瑜伽，你需要关注当下，在呼吸之间，在体式延展之间，在调息打坐之间，找到身心的舒适，认清自我，这才是瑜伽者的最佳态度。

如果你是瑜伽人，如果你想学好瑜伽，那么以上几个态度认知，一定有助于练得更好。