经常听身边的瑜伽教练朋友说，幸亏学了瑜伽，不练瑜伽，真的不知道自己的生命错过了如此美好的东西！

不学瑜伽，不知道自律原来可以如此轻松

练瑜伽，也是一个磨炼意志的过程，坚持下来的，心性早已被打磨，韧性十足。能抽出时间练习瑜伽的人，绝大部分生活也被安排的非常合理，而不是无所节制地暴饮暴食、熬夜伤身。

不学瑜伽，你不知道有一天你可以不用刻意减肥

瑜伽是一项力量与柔韧完美结合的运动，通过学习，你会知道你薄弱的部分，如果你太瘦，可以通过习练让线条更加优美，肌肉有力，关节灵活。如果你体重偏高，通过规律的练习，可以塑形纤体，练出天鹅颈、小蛮腰。

不学瑜伽，你不知道女人可以不拘泥与家庭、工作

进到瑜伽馆，你会发现你的瑜伽教练气质超好，身材很棒，体态优雅，很多同学也毫不逊色，他们不论是20岁，30岁，仍然保持着优秀的身材管理，强身健体，只有爱自己、忠于自己的女人，才能活得潇洒自在，练瑜伽的女人，都是女超人！

不学瑜伽，你不知道可以摆脱美容

练瑜伽，通过内梳子、外理，排出身体毒素、塑形纤体，打造冻龄肌肤，你会发现，经常练习瑜伽，你的皮肤光滑透亮，气色红润，远远胜过名贵的护肤品！

瑜伽人的气质，是伴随一生的优雅，从内到外的健康！