最近疫情，不少瑜伽爱好者都把瑜伽大课改成了私教去上，私教是一对一的教学，针对性更强，同时效果事半功倍，最重要是避免了大量人群接触。

以下几个方法，可以帮助你找到靠谱的瑜伽私教教练！

1.在选择瑜伽教练前，大家可以问问您的老师，自我习练有多久，是否有规律地习练，因为如果老师没有养成定期习练的习惯，他不清楚一个小白练习时会出现的问题，不能更好的感受身体的变化，内心的感觉，在遇到会员问题时也不能很透彻地解决。

2.如何判断这个瑜伽教练是否保持自我习练？可以看老师在教学演练的时候，他的体式和体态的保持，还可以询问老师最擅长的主题是什么？

3.如果在课上有不舒服的地方，及时反馈给老师，不要自己闷头练习。有的老师给你的反馈是，没事，多练习就好了。有的老师则会细致地问你，是做哪个体式开始不舒服，身体哪个地方不舒服，什么时候开始，按压会疼痛吗？如果你的老师是前者，说没事，多练就好了，那么建议你换一个瑜伽教练，因为真正有经验、负责的老师会关注学生的反馈，避免学生习练中受伤。

4.瑜伽教学不是传统意思上的师徒，对待会员要持鼓励态度，和会员一起变美变健康，不能一味地打压，会员有进步要及时地给予正面反馈。