疗愈阴瑜伽— 最适合现代人的瑜伽

我们大多数人在日常生活和习练中都偏向“阳”的状态，一个劲地往前冲、追求高难体式，而过度“阳”性的状态和习练会导致身心以及情感失衡，对自身能量反而是一种损耗。

阴瑜伽不同于其他流派的练习，它作用于筋膜、关节、结缔组织等，强调整个身体的放松、清空一切杂念、缓慢自然的呼吸，长期习练，可以灵活脊柱、强健骨骼、释放闭锁在下三轮的生命潜能，同时对于疏导压力、焦虑有着独特功效。

因此阴瑜伽十分适合压力大、亚健康居多的现代人，也是近年来会员大爱的新颖课！

觉得阴瑜伽没东西教？

看看优秀的阴瑜伽老师是如何突破！

►大部分老师在阴瑜伽的教学中，都会有一个共识，就是教着教着发现自己没东西教了，来回就几个主题，基本上1节完整的阴瑜伽会员课体式不超过10个，所有的体式都教过了，想要继续授课，只能一遍一遍的重复，这样下来会员的体验感很差，流失率较大！

►而资深的阴瑜伽老师会按照主题（例如开髋、脊柱、肝胆流动），将这些阴瑜伽的动作编排设计，也就是根据授课主题的不同，变幻编排方式，达到不同的练习效果。

例如深受会员喜爱的热门主题课程：开髋、脊柱、骨盆、足踝，还有中医经络主题的，如肝胆经络、脾胃经络、心肺经络、膀胱经络、肾经…..这样看似不多且简单的阴瑜伽体式，因为练习主题的不同，可以满足不同会员需求，助你打造百变课堂，私教会员源源不断！

邱源疗愈阴瑜伽— 阴瑜伽与中医经络、筋膜、运动解剖的完美结合

邱源老师独家研发的疗愈阴瑜伽是在传统基础上，侧重唤醒习练者身体、能量、情绪、觉知四个层面，疏通筋膜达到全身能量流动，修复习练者身体疼痛，同时它和正念冥想和道家的禅修理论相结合，配合特殊的呼吸的方法，疏导心理压力、缓解焦虑有着独特功效。

下面我来为你详细解答为什么每个瑜伽老师都应该学习这门阴瑜伽课程

课程介绍

12堂系统化理论课邱源老师将教会你

7节高标准实践视频吴丹老师将教会你

你将收获

瑜伽老师

1.瑜伽教学提升必备，掌握阴瑜伽教学体式大全，开设特色疗愈阴大课，小班课

2.掌握阴瑜伽结合中医经络、筋膜、解剖的百变私教编排

瑜伽爱好者

1.全部可跟练，掌握阴瑜伽体式进入、退出要点和精髓

2.疗愈阴瑜伽可很好地调节内在肝胆、脾胃、心肺、骨盆，身心灵全面疗愈

3.学会用阴瑜伽的理疗方式，改善睡眠、缓解压力、焦虑