据统计，我国腰腿痛人群高达3亿，腰腿痛门诊中大概10％－15％的患者确诊为腰椎间盘突出症，作为大众疾病，目前我国的腰椎间盘突出症患者已经达到4000万。

而随着生活方式的改变，腰椎间盘突出已经不再是老年人的“专属”疾病，老师、办公室白领、司机、爱玩手机的“低头族”占据了脊椎疾病患者的“半壁江山”。

秋冬时节，是腰椎间盘问题的高发季，办公室久坐族、中老年人更是高发人群。

腰椎生理曲度变直的原因

如果说由于某种原因，譬如长期坐着的司机或办公室人员，常常保持一个坐姿不动，久而久之腰背肌肉劳损，肌肉的力量达不到正常的水平，人体要维持平衡稳定，缺少的力量就要由其他的部位来弥补。

研究表明，传统按摩只能按摩表层的肌肉，无法深入骨骼，而手术开刀恢复周期长，会使腰部更加脆弱。

作为大众疾病，几乎每5个会员就有1个患有腰椎间盘的问题，但是多数瑜伽老师对具体腰痛的成因不了解，会员身体状况千差万别，不懂解剖原理，不敢下手，只能建议学员适度运动，避免久坐。

市面上现有的一些关于腰椎的课程，只能缓解表面疼痛，很难从深层修复腰椎，更没有建立系统的肌肉保护，以至于久治不愈，疼痛反复！

去年冬天，在调研了96位瑜伽老师的需求后，邱源老师领衔，联合金牌导师—大鹏老师、马瑶老师，合力研发出——腰椎间盘突出瑜伽理疗私教模板。

上线爆卖5000单，学员好评无数！

从腰椎的病理解剖入手，分析腰椎间盘突出的病理成因，全套理疗私教模板，360度还原教学场景，学完就能用，是你今冬不可错过的理疗好课！

邱源瑜伽三大金牌导师亲授

你要选这门课的5大理由

1.从解剖学原理入手，了解腰椎间盘的病理成因，从而在生活和习练中避免错误的习惯和动作对腰椎的损伤。

马瑶老师通过剖析腰椎和骨盆的结构，带大家了解腰椎间盘突出的成因，日常生活工作哪些不良体态会导致腰椎间盘突出，在习练瑜伽时避免哪些错误的动作会造成对腰椎的挤压。

2.5大板块循序渐进+16个体式+易错点剖析+助教360度还原课堂现场，即学即用，这个冬天，你的私教课堂又多了一堂金牌理疗课！

以狮身人面式为例，大鹏老师演示时详细剖析了课程功效、易错点、充分避免习练时的错误，可以给到会员最精准的指导！

功效：拉伸背部肌肉群，消除背痛，治疗脊椎疾病，改善脊椎轻微位移；

体式详解：

俯卧，下巴点地，双腿伸直并拢，双手自然放在身体两侧，掌心贴地；

屈肘，两小臂向前平行伸直，掌心向下贴放在头部两侧的地上；

吸气，慢慢把头和胸膛抬离地面，两前臂平方在地面上以支撑身体，双眼看向斜上方；

呼气，身体慢慢还原至初始姿势；

这个体式要保持的时间是到 10~15 个深呼吸左右。

注意：颈椎的后侧不要有折皱，不要过度的抬头，腰椎两侧的竖脊肌不要过度的代偿，避免臀大肌过度的夹紧。

3.腰椎间盘突出4个时期的注意事项，在不同时期可以为会员采取不同的理疗方案，激发身体内在修复的力量。

邱源老师细致解析腰椎间盘突出患者急性期、亚急性期、慢性期、恢复期4个时期的注意事项，所有的时期为了同一个目的，早介入、早治疗、早康复，让瑜伽理疗融入生活。

4.52页课程笔记，视频教学+笔记二次巩固，加深学习印象，课程的精密度超过了市面上99%的课程！

笔记内容与视频同步

每小节均配备专属笔记

适合人群

1.想要开发腰椎私教的瑜伽老师

2.缺乏理疗课程，急需新颖课程的瑜伽馆主

3.腰肌劳损、下背部僵硬、腰间盘突出患者