除了大家都关注的呼吸、冥想、体式，教练还需熟练掌握理论、洁净术、收束契合、调息、引导、体适能等。同样，教练课程也分为初级、中级、高级。

初级培训的内容更偏重体式。受训学员需全面系统的掌握瑜伽经典体式。按照分类可分为前、后屈类、脊柱转动类、平衡类、倒立类等。

中级培训内容更偏重理论的实践。如鼻腔清洁术、清肠术、断食、各种调息法、收束法、契合法等。并且受训学员需全面掌握冥想知识。能够按照自己掌握的体式进行简单的循环和授课编排。

高级培训内容重点为课程编排、教学技巧。受训学员能够熟练的进行课程编排，并掌握编排课程的功效和作用。在授课期间，能够熟练运用技巧让学员充分理解所授内容。有能力在学员或其他教练配合的情况下完成双人、多人瑜伽的表演和编排。如果你想练习瑜伽，可以到“邱源瑜伽”去看看的。

报瑜伽培训班需要注意什么？

“邱源瑜伽”告诉大家零基础瑜伽初学者一定要记住这一点：选择瑜伽培训机构，除了关注学习费用外，更应该关注学习费用的组成，以及是否合理。好的产品和服务价格应该不会太低，相应的，如果价格很低，产品和服务很有可能也会相应的打折扣。一份价钱一分货，合理的培训费用，应该与就业服务、课程体系、学制、证书、师资等等结合起来分析，而不是单纯的以费用为选择培训机构的唯一标准。

作为消费者我们都有这样的经验：花了大价钱未必能买到好东西，但是要想买到好东西必须得花大价钱。

瑜伽教练培训动辄上万元的学习费用让很多人望而却步，也有很多培训机构为了能够收到学生开始价格竞争。当价格成为你考虑培训机构的因素时，你便进入了消费陷阱。

瑜伽教练培训的内容都有哪些？在上文中，邱源瑜伽老师为大家做了简单的介绍。其实，北京瑜伽学校有很多，但是培训的内容，可能有些不一样，所以大家一定要实地去看看，希望本文能够帮助到大家。