在练习瑜伽之前你对瑜伽抱有一种态度，随着时间的流逝，你的瑜伽培训课程的结束，当你再次回头去看的时候，你对瑜伽的态度又会有另一种转变。态度就是转变得如此快，总是让人措手不及，让人来不及去回味。

刚开始接触瑜伽的时候，你可能就像实验室里的小白鼠，对于里边的环境毫不清楚。当你真正的去接触时，你眼中的瑜伽和现实中的瑜伽真的还是不一样的，你可能会发现，你眼中的的瑜伽和现实中的瑜伽并不一样。你发现原来瑜伽是分很多种流派，并且每一种都是有它不一样的历史和传说。瑜伽不仅仅是因为它那些好看的体式，更加是练习瑜伽的那些好处以及瑜伽带给你的改变。瑜伽更加像是一门艺术很值得大家去研究，瑜伽也值得你用一颗有爱的心去学习它的精华，用心对待、学习瑜伽，你会收获到不一样的结果。

瑜伽不排斥任何人，只要你愿意学习，只要你认真对待，都可以把它学好。瑜伽的实质不仅是一门外在的运动，它更是精神和肉体结合的一种运动，瑜伽可以帮助你去控制你那颗焦躁波动的心。当你心情不好的时候烦躁焦虑的时候，来一组瑜伽可以调节你的心情，让你从坏情绪中释怀你自己，因为没有什么是解决不了的。在这段时间的学习中，瑜伽带给我最大的改变不只是外在的身体层面，更多的是内在的思想精神层面。

遇到这样一位瑜伽老师我是何其幸运，老师为人直爽、待人开朗、性情豁达深深地感染着我，我特别欣赏我的瑜伽老师。哪怕我是那个不爱表达不爱说的那个，但是我却被老师深深地感染了。她会将瑜伽的每个体位都会很详细的教我们，无论谁有问题，老师都会为他不厌其烦的一遍又一遍的讲解，她从没有敷衍对待过每一个学员，我的瑜伽老师是一个非常有责任心的人，当别人沮丧气馁的时候，她会用各种方式去感染和鼓励你。遇见这样的老师是何其幸运。

我的瑜伽老师传递给了我无限的能量，我深受她的感染，想要把瑜伽传播给身边的每一个人，不只是体式多么的标准、可以达到瘦身或其他的功效，更多的是瑜伽的内在，用心去学习瑜伽。