北京作为我国的一线城市，是我国的经济中心，在北京有很多瑜伽学校，很多人都去那里进行瑜伽训练，强身健体。今天就让邱源瑜伽跟大家说一说北京瑜伽学校的收费标准吧。

北京瑜伽学校收费标准

关于瑜伽培训的学费目前并没有明确的规定，经过对瑜伽行业的调查，北京等一线城市的瑜伽培训费用大概在一万五元左右，二三线城市的培训费用在一万左右。因为现在影响瑜伽培训的费用的原因有很多，不同的瑜伽培训机构都有自己的收费标准，大家要想知道具体的收费标准，就需要具体到机构进行了解。

学习瑜伽的好处

1、调节生理的平衡：长期练习瑜伽能够保持身体中的各大系统的状态，同时也能够调整生理机能，达到强身健体的作用。

2、消除紧张：这里有个有趣的观点，瑜珈可以让身体产生抗焦虑的神经化学物质。研究指出，有氧运动让身体分泌脑内吗啡(endorphins)，而瑜珈能刺激天然神经镇定剂(GABA)的分泌，这是一种能够消除精神紧张而促进放松的化学物质。

3、减少负面情绪：医学专刊上的一个研究显示，长期做瑜珈的人体内的天然神经镇定剂(GABA)明显比平常人多，可能是因为瑜珈融合了呼吸的控制、冥想与身体的延伸。经研究，每天花相同时间做瑜珈的人比散步的人产生更多GABA，且心情更加愉快，比较少焦虑、不安、疲倦、忧虑等情绪。

瑜伽的体式有哪些

弓式

a.保持俯卧姿势，腹股沟处紧贴地面，双腿略微张开，吸气，双腿缓慢向上抬，同时，双手向后伸展；

b.上半身缓慢向上直至离开地面，双手紧握双脚，双膝略微朝向外侧，腹部收紧，保持呼吸均匀；

c. 保持动作30-60秒，重复动作5次。

全轮式

a.跪立在地面上，膝盖张开一肩的距离，两侧小腿略微向内侧靠拢，腰部收紧，吸气，上半身躯干向后仰直至腹部与地面保持平行；

b.头部紧贴小腿，双手放置在小腿两侧，手肘紧贴地面以保持身体的平衡，闭上双眼，感受瑜伽的力量；

c. 保持动作30-60秒，重复动作5次。

关于北京瑜伽学校收费标准，今天就给大家介绍到这里，邱源瑜伽建议大家在选择瑜伽学校的时候一定要实地考察哦。