瑜伽的类型有很多种，目前很多朋友都喜欢理疗瑜伽，因为理疗瑜伽对身体很好，大家知道理疗瑜伽的好处及作用是什么吗？下面邱源瑜伽为大家介绍一下，相信你也会喜欢的。

理疗瑜伽的好处及作用是什么？

理疗瑜伽的好处

针对性强，定制私人专属理疗方案

由于每个人的身体情况各不相同，因此，普通的瑜伽并不能起到针对性的练习。理疗瑜伽通常以私教的形式上课，因此，瑜伽理疗师能够为每个人做专属评估，制定属于个人的疗愈方案。

理疗效果明显，更容易被人信任

瑜伽理疗，你上的每一节课，对身体都是有意义的。当然，经过专属矫正练习，也更容易看到效果，自然更受人们的青睐和信任。

理疗瑜伽的作用

安全运动，避免损伤

理疗瑜伽的作用，最基础的就是叫你如何找到身体的正位，如果在不同运动，不同体式中启动正确的肌肉，从而减少代偿，减少损伤。

身体评估矫正，回归身体健康

理疗瑜伽的主要在于调理和疗愈。想要对身体有进一步的调理，就要学会评估和矫正。根据每个人的身体情况，运用瑜伽的各种方法，帮助身体回归正位，回归健康。

身心灵健康疗愈

理疗瑜伽的好处，不仅是对身体方面，对心灵也有很大益处。理疗瑜伽中包括，瑜伽正念、瑜伽冥想等知识，这些对心灵的释放与疗愈有非常大的益处。理疗瑜伽之所以备受人们欢迎，是因为它真正的做到了身心灵的连接与成长，让身心得到疗愈与提升。

通过阅读上文邱源瑜伽的介绍以后，我们可以知道理疗瑜伽的好处及作用有很多，所以这也是人们为什么喜欢理疗瑜伽的原因，如果你也喜欢的话，可以去练一练噢。