平时我们在刷微博或者浏览网页的时候经常能看到明星们喜欢练习瑜伽，比如刘若英、蒋勤勤等明星都发过关于练瑜伽的微博、短视频。其实，在怀孕期间练习瑜伽的准妈妈们也并不是什么跟风、随大流，因为这都是有科学依据的，也确实是有效果的，但是想要在孕期练习瑜伽的准妈妈们，肯定不会在选择瑜伽馆上将就，那么该如何选择瑜伽学校呢？

• 选择瑜伽老师是关键

其实在练习任何瑜伽，如果操作方法不当，都有可能给身体带来一定的伤害。虽然现在有很多平台可以提供瑜伽课程，但是孕妈妈们最好不要跟着操作，为了保险起见，小编还是建议到专业的培训机构练习，如果有条件的话，还可以聘请专业的私教，这样就可以在家里练习啦。

• 适当选择瑜伽体验课

通常来说，正规的瑜伽培训机构或者学校都会有免费体验课，在美团或者大众点评都有团购课，这种体验式课程的优势在于一方面可以了解到这个培训班是否适合自己，其次自己也不必花冤枉钱，另一方面，也可以从报名参加此课程的其他准妈妈们了解听取意见。

女人最幸福的时刻无非看到自己所孕育的生命诞生。从备孕、怀孕到孕期，再到分娩，再到产后开始新的身份，就像破茧成碟，不管是心灵还是身体，都需要重新接受生命的洗礼。而孕产瑜伽系列对于生育各阶段的身心养护以及和宝宝建立美好的连接都有着特殊意义。