瑜伽修行的路上，没有一步到位，只有循序渐进；没有一曝十寒，只有锲而不舍；没有一劳永逸，只有久久为功。呼吸和冥想的平稳，坚持练习才能达到；体式的完美，坚持下去才能接近……瑜伽如此，生活亦是。

谁的人生不是荆棘前行，你跌倒的时候，懊恼的时候，品尝眼泪的时候，都请你不要轻言放弃，因为从来没有一种坚持会被辜负。请你相信，你的坚持，终将美好。