这些天，因为疫情被迫宅在家里的人们，除了每天关注疫情进展，想必最担心的就是疫情结束后体重的变化了！谁不想等春暖花开，病毒殆尽之时，又瘦又美出街？

“塑形”是瑜伽市场经久不衰的热门主题，有关数据统计，70%的会员进入瑜伽馆学习是因为有塑形需求。

塑形旺季来临，你是否能开设一堂充满魅力的塑形瑜伽课？

会员想练马甲线，蜜桃臀，你能否通过评估快速为他制定一套科学的塑形方案，保证塑形效果，而不是一上来就开练，效果甚微。

今天小编请来了维密第7期的优秀学员方方，她通过邱源维密的学习，在当地的瑜伽馆开设了维密私教，体育专业出身的她对邱源的维密赞不绝口，称赞这是一套最为“科学、有效”的维密认证课！

一、邱源的维密课让体育专业的我折服

我叫侯方方，现居福建泉州，是一位从业十多年的瑜伽老师。

之前都是在当地瑜伽馆或者高端会所里授课，常规的课程教学涉及哈他流派、阴瑜伽、流瑜伽和阿斯汤伽等课程。

今天和大家分享我学完邱源维密塑形课的感受。那说到维密塑形，为什么我会特别推崇邱源学院的这个课程呢？我是一位多年的体育训练爱好者，大学主修专业是体育教育，又从事健身和瑜伽教学多年，所以对于我来说，让一位有着瘦身需求的客户达成目标并非难事，但怎么样让一位想瘦下来而且腹部线条可以像维密天使那样的美腹就是大学问了，我在邱源学院的课程里找到了答案。

接下来讲下为什么市场上那么多的瘦身和维密课程，我会特别欣赏学院的这个维密塑型理疗课呢？因为怕篇幅较长显得啰嗦，今天我想只拿一个小主题来讲，那就是本次维密塑型秘笈中的第二版块—关于美腹的打造。

美腹的主题版块中，邱老师只用了三节课就帮我们清晰的梳理了塑造美腹的整体思路和侧重点，美腹呼吸法在我的个人学习和客户实践中收效尤其特别见成效。

二、运用维密课，8节课帮会员打造维密美腹

举个实例给到大家，一位在孕期14周和产后一直跟着我练习的客户，产后修复好之后体型大体已经恢复的不错了，但她想更好的塑造她的腹部，这期间她找了家健身房请了专门的健身教练进行私教，回来后来找我，见她确实整体又瘦下来很多，但腹部变化不大。

我为这位会员制定了一套专属美腹方案

根据邱源老师美腹模块，我的理疗思路：建立内核心，调整肋骨外翻，消除小肚腩，精雕细琢马甲线，消除髋关节外侧肉肉

运用维密塑型理疗私教内容的模块二中的3个章节打造美腹的知识

维密美腹的实操步骤是：

1.先做骨盆正位+腹推（激活腹腔脏器的激活）每节课都做

2.激活膈肌，肋间肌。启动360°美腹呼吸法。降肋弓，收肋骨。“嘶”字呼吸

3.瑜伽球+气球的美腹进阶呼吸法，“鱼嘴”呼吸+“嘶”字呼吸交替多组练习，强化腹横肌启动的感觉，仰卧夹砖15°、30°、60°不同角度抬腿+瑜伽小球练习（盆底肌上提激活）重点消除小肚腩，之后进行船式各个变体（如大摇篮式）加入了一些人鱼线的打造练习。

4.对角线抗阻激活腹内外斜肌，侧板肘式启动前锯肌+3种变体，狂野式+美腹呼吸启动很好的打造上、下马甲线。

5、消除髋关节肉肉，更多的运用了仰卧夹砖或瑜伽小球的扭转和变体，下犬式的各式变体在精雕细刻腰部线条。

每天练习，连续8天，我没有问，但客户给到的评价是：你太牛了，才8天，连我老公都说效果太好了，比他在健身房练了几个月私教效果好太多了简直。她开心，我也开心！

（会员美腹之后）

但我更开心的是：不是我牛，是我跟着学习的老师牛，是邱源的课程体系牛，这要感谢所有研发课程的老师，她们才是最棒的，更重要的是，我找对了老师，这比什么都重要。

更值得开心的是，她在课程结束后立即找我报名了包月私教和接下来的孕期瑜伽和产后修复私教课，所以显而易见，客户是被邱源学院的课程效果折服了！

现在这个会员每天晚上固定时间来练习，每节课上完都是很开心的离开的，还跟我说你是我上课上过最舒服最没有压力的老师，而且觉得每次练完超爽，哈哈哈。

通过邱源维密塑形秘笈课程的学习，侯老师维密私教课被会员们抢着约，大大提高了私教续费率！

由邱源瑜伽理疗学院出品，邱源老师携弟子精心打造的维密—理疗塑造完美身材课程，不节食不瘦胸，轻松打造马甲线、蜜桃臀、大长腿，足不出户实现完美蜕变！

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