课程亮点：
1、7000+ 瑜伽教练的共同选择
开班以来已经7000+学员报名学习，好评度99%
2、邱源老师亲授
邱源老师半年研发，全程亲自授课，无保留分享
3、15个修复主题
涵盖生理解剖、呼吸、私教模板、乳房、子宫阴道、盆底肌、骨盆、腹直肌、情绪修复等15个主题，近70个体式精讲，课程的精密度超过市面98%的课程
4、案例实操教学
学习的目的是为了应用，采用案例教学，真实私教场景，学后即可应用
5、首创模块化评估，私教模板
从解剖入手，模块化评估，因人而异制定完美产后私教课程方案、私教模板拿来就能用
6、管家级陪伴教学，与线下同效
线上微信建群抱团学，班主任班长督学，双师答疑配备，解决学员疑惑，加深巩固专业知识，课后实战作业帮你梳理知识结构
7、发放邱源瑜伽理疗学院专业证书
考试合格后，由邱源瑜伽学院和亚洲瑜伽理疗中心联合颁发认证证书，含金量高
课程大纲：
第1章、产后的生理变化及修复要点
本节课程基于产后生殖系统、身体以及心理的变化,帮助我们把握产后正确的修复时间线, 抓住修复关键节点, 因人而异、循序渐进, 做到有效产后修复, 做个自信美丽的妈妈!
第2章、呼吸–被忽视的修复要点
本节课程对于产后呼吸运动的调整, 从完全式呼吸入手, 正确启动隔肌, 从而让腹部肌肉参与到胸廊的运动当中, 让我们重新回到五个月婴儿式、小baby的状态, 有效解决产后胸廓外扩、肋骨外翻、呼吸变短等一系列问题!
第3章、产后理疗私教模版
本节私教模版课程, 帮助我们从评估入手、制定完美产后私教课程方案、和具体实施阶段, 做到有效评估产和再评估, 包括产后饮食和生活调整, 做到全方位产后修复
第4章、乳房–健康才能美丽
本节课程通过瑜伽理疗有效解决产后造成的乳房下垂、变形及一系列乳腺问题! 让乳房在健康的路上越走越远, 拒绝下垂绽放魅力!
第5章、子宫阴道–抓住窗口期
本节课程由精准评估介入, 了解部分理论知识, 学习通过呼吸和扭转、倒立体式的配合, 有效调节产后荷尔蒙不稳定, 刺激下丘脑, 改善产后情绪、及快速恢复子宫, 让生活变得快乐幸福!
第6章、盆底肌–能量的源泉
本节课程从呼吸觉知入手, 运用不同的小工具, 训练盆底肌不同类型肌纤维力量, 帮助我们有效解决产后由于盆底肌松弛导致的咳嗽、大笑漏尿、排便功能障碍、性生活痛等一系列问题, 重现完美盆底肌!
第7章、骨盆–稳定的根基
本节课程从精准评估入手, 找到骨盆正位, 在正位的基础上启动正确肌肉收紧、缩小产后引起的骨盆扩大, 让骨盆更稳定, 让生活更美好!
第8章、耻骨联合–快速解决分离之痛
耻骨联合分离课程, 从产后零天介入, 通过呼吸和核心的配合, 在骨盆正位的基础上, 建立骨盆周围肌肉力量的练习, 快速修复耻骨联合分离导致功能性的障碍-行走、上下床痛等一系列问题!
第9章、腹直肌分离–精准评估有效修复
本节课程从解剖和精准评估入手, 通过呼吸和体式的配合, 帮助我们快速解决腹直肌分离导致的小腹突出、盆底肌功能障碍、腰部疼痛等一系列问题。
第10章、腰椎–赶走下腰背部疼痛
本节课程细致的讲解了产后腰椎出现的腰肌劳损、腰痛、腰椎间盘突出等一系列问题的解决方案, 零天介入轻轻松松和产后腰痛Say goodbye!
第11章、肩颈痛及妈妈腕
本节课程由精准评估介入, 了解肩带解剖, 学习体式, 从活化放松到肩背力量, 有效解决肩背无力,改善产后妈妈臂无力及肩颈疼痛, 让肩膀轻松, 享受与宝宝共同呼吸, 在一起哺乳期的幸福时刻!
第12章、产后抑郁–拨开抑郁见阳光
本节课程在产后的2-3天从呼吸入手, 建立我们和小Baba的链接, 从而解决在产后7-10天, 我们所有的产妇都会经历Baby bules, 很好的解决产后情绪上的问题, 帮我们轻松度过baby bules, 拔开抑郁见
第13章、塑形–不止减肥这么简单
产后塑形不止减肥这么简单, 本节课程通过瑜伽球的辅助练习, 帮助我们在不稳定中建立内在核心的力量, 让我们快速有效塑形, 重新找回产前美丽的身姿。
第14章、饮食调控:事半功倍
本节课程帮助我们制定不同时期的饮食调控方案, 和饮食禁忌, 让我们的产后修复、营养、塑形事半功倍!
第15章、注意事项产后修复不踩坑
本节课程从私教全方位评估开始, 因人而异, 制定有效产后修复方案, 给出产后修复课程中常出现的问题, 抓住课程关键点, 让我们的产后修复快速有效
你将收获：
瑜伽老师
1.系统掌握产后私教的授课方法和编排手法，开设产后精品小班课、私教，变身更具竞争力的老师
2.为不同情况会员灵活定制个性化的产后私教方案
产后妈妈
1. 消除产后大肚腩、有效改善产后腰痛、腹直肌分离、漏尿，恢复产前优雅体态
2. 缓解产后焦虑，身心全方位调理，变身活力辣妈
瑜伽馆主
1.开设产后私教，为馆创收
2.拓宽私教种类，增加客源
适宜人群：
1、想要成为产后修复理疗师的老师
2、想开展产后私教的馆主
3、产后妈妈
问题答疑：
问：市面上产后修复课很多，360度产后修复课程有什么特色？
答：360度产后课程，课程时长1800分钟，涵盖生理解剖、呼吸、私教模板、乳房、子宫阴道、盆底肌、骨盆、腹直肌、腰椎、产后情绪等15个主题，同时从精准评估入手，有全套产后修复的私教模板，学完可直接复制到课堂，是产后修复最全面、系统的课程。
问：买课后在哪里观看
答：买课后关注【邱源瑜伽理疗机构】公众号，点击菜单【我的】进入【已购课程】就可以找到产后课程，进行学习.
问：如何获得教材和课程笔记？
答：纸质教材开课前统一邮寄，课程笔记班主任会在班级群中每日分享
问：如何考取证书？
答：在线考试，考试通过后会发送由邱源瑜伽理疗学院和亚洲瑜伽推广中心联合颁发证书
问：课程有效期是？
答：该课程有效期为1年，1年内可无限次跟班学习。由于网络课程为虚拟内容服务，一经购买无法退款，敬请理解。
