无需复杂工具,理疗呼吸+内脏激活,10天练出维密美腹!
初夏将至,又迎来了塑形旺季,在家憋这么久,谁不想又瘦又美出街? 想要迷人的马甲线 想要练出挺拔身形 想要美背穿
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日常教学中,我们往往过度关注肌肉、骨骼等外在层面的习练 事实上,内在呼吸与能量平衡才对整体健康起着至关重要的决
膝关节是人体最容易受伤的部位,数据显示,我国已经有8.1%的人口患上膝关节炎。按照这个比例来计算, 中国大约有
“为什么我就是接不到私教会员?” 这一定是众多私教老师最为痛心疾首的问题! 明明都是付出了努力,明明都有用心给
近两年,瑜伽私教迎来万人追捧,肩颈、腰椎、脊柱、足膝、骨盆、女性呵护、产后、塑形……
这些天,因为疫情被迫宅在家里的人们,除了每天关注疫情进展,想必最担心的就是疫情结束后体重的变化了!谁不想等春暖
2020年4月20日,邱源瑜伽广州学习中心“初级瑜伽理疗师”培训开班了。首先,恭喜这批学员,在追梦的道路上迈出
日常教学中,我们往往过度关注肌肉、骨骼等外在层面的习练。事实上,内在呼吸与能量平衡才对整体健康起着至关重要的决
时下疫情肆虐,瑜伽馆停课闭馆,很多瑜伽老师们无法正常教学,恐慌焦虑之余,不妨把这段时间当做自己的黄金提升期,用
2020年,这个年过的真是让人揪心,刚刚起步,就被按下了暂停键。突如其来的疫情,打乱了新年的脚步,打破了一年的
近期宅家的生活“塑形”话题大热,都想疫情后美美出街,说到塑形,有五个关键部位是大家关注的焦点:胸、腰、腹、臀、